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不安の正体って何?~スピリチュアルの対処法

不安の正体を知ることで解放されるもの

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不安の正体を知る

人って、自分に襲いかかりそうになる不安に敏感になるもの。何かがあるからではなく、楽しいときだって不安を感じるんですよね。


どんな状況であっても心にある不安… って何なのか。

不安をどうすればいいのか…



私の感覚になりますので全ての人にあてはまるということではありません。


不安って何

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不安にあるメッセージ…ヒント


不安って…

あなたが
今の状況よりも


エネルギーが高くなるときだったり

もっともっと前に進めるとき


あなたへのメッセージ…ヒントとして感じるものです



今のあなたにある現状…
心のどこかで満足できていないとき

そのままでいい?

そんなふうに問いかけられているような
そんな感覚だと考えてみてください



なぜが落ち着かない
心細い

そんな感覚が多いです


あたりまえなこと

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あたりまえにある感情


私たちはみんな
不安という感情に対して感じやすいようになっているんです


不安になるって

特別なものではなくて「あたりまえな反応」


なので…

不安不安

思わないような意識って
とても必要なんです



自分から…
不安を大きくしないこと


不安な未来を想像しないこと


一番いけないことで
一番多いのが


しあわせな中にいるのに 不安になること

楽しい感情を 不安で包んでいる



過去からの影響もあるかも…ですが

「どうしよう」「どうしよう」と…
どんどん苦しめる方向にふくらませないように


自我のあらわれ

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あなたに隠れている自我


不安にある感情って

自分では気づけていない自我のあらわれ
自我があらわれる反応が不安です



初めに書きましたが

今のあなたにある現状…
心のどこかで満足できていないとき

不安の未来を想像しないこと



それって…

先にあるあなた(未来)を
見られたくないな… って感情でもあります。


過去と今の入り混じりの感情だったりです



気づかないように意識している
自分のイヤな部分
隠している自分

触れられたくない部分
偽りの自分



それは、誰だってありますが



そんな部分が大きくなるとき、不安って感情があらわれやすいんです


メッセージとヒント

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気づかされている


自我のあらわれは
「気づかされている」というメッセージ

「その不安…いつまで抱えてますか」と、あなたへ届いています



そして
そこにあるヒント

「もう…手放しませんか」

そんなふうに捉えてみてください



不安の正体は自分がつくっている
ということなんです


不安は…
あなたの心の深い場所にある「心配」


しあわせを遠ざけないように

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しあわせを引き寄せる

心配=恐れ=不安って
セットなんです


心配…と思えばどんどん心配になります
恐れ(恐怖)…と思っていればどんどん恐怖になってきます

そこから「不安」が生まれてきます



あなたにある自我が育んでいます


心には… エゴがありません
この言葉よく聞きませんか


エゴ=自我です



自分にある欲求を満たせないとき
自己中な考えや行い
損得勘定

不安ベースがあると しあわせが遠のきます


しあわせを遠ざけず
考えすぎる不安を遠のけませんか

不安になりやすい傾向をもっている人


不安になりやすい傾向をもっている人って… います

そういう人は
その感情を感じきってください
恐がらずに…めいいっぱい感じきってみてください


感情って… 感じると消えます

感情に気づかないでいると…
思考だけに捉われてずっと不安として続きます


感情に気づき向き合うことで現実は変化します!
(不安は解消されます)


例えばですが
不安を全て書き出してみる
○○○が不安

その不安を書き換えて!

○○○のメリット


不安が実際に起こる(現実となること)ってほんのわずかなんです。

起こらない不安に意識を向けないことです
起こらないはずの不安を自ら引き寄せない



あなたの不安が新たな不安を生む… なんてことはやめましょう




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しあわせを遠ざけないように

不安を大きくせず


しあわせを遠ざけない
あなたで。



たくさん読んでいただけて心からありがとうございます。


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