言葉の贈りもの

幸運を引寄せるヒント

生き方を難しく考えないために①~アーシング・自然健康法~



自然とつながる生き方~アーシング

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あなたとアーシング


浜辺を裸足で歩いたときの気持ちよさ、おぼえていますか?思い出せますか?

自然とつながる…アーシングってありますよね。

アーシング…むずかしく考えなくても「みんなやっていること」だったりするんです。


私の感覚も交えて簡単になりますが…

世の中って(今現在って)むずかしい言葉であふれています。

スピリチュアルでもそうなのですが…
普段。みんなが
「当たりまえにやっている」
「普通に使っている言
葉を言い換えているような」
ことだったりするんです。


むずかしく考えすぎないでほしいな…と思います。

アーシング(Earthing)とは

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大地に触れる


アース、クラウンドから出来た言葉「大地との接地状態」を示している新しい日本語です。

大地に接触することを目的に…ということ。


素肌…
裸足…

大地や海…


自然とつながること…アーシング



人は、元々はアーシングで生きていました。
身体電気を地面に逃す…ということです

今は、それ自体がむずかしいんですよね。
自然に直接「触れ合う」機会が少ないです


アーシングすることで
体調を整えることが出来ます。



アーシングには、いくつかの方法があるのですが
身近でできることもあるんです。



デトックスで自然な綺麗さを


ダイエットにも効果があるとされているデトックス
解毒…体に溜まった有害物質・毒素を出す(排出する)こと


毎日の生活からでも充分可能なんです。



自分で出来るデトックスから気軽に…


海・・・バスソルト

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海とあなた


人は…
海で泳ぐことで

自然に静電気をアース(放電)することが出来ます。



海で泳ぐ…ということがない生活のなか

・静電気が体に溜まりすぎている
・体内の血流に良くない影響がある



バスソルト

海で泳ぐこと同じ効果が得られるとも考えられ

・身体や思考がスッキリする
・静電気がアース(放電)される



そして…
良い睡眠です





** 水・・・デトックスウォーター>

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デトックスウォーター


思い浮かべるのは…

ボトルのなかにフルーツや野菜が入っている「水」ですよね。

ですが…
普通のお水やスポーツドリンクでもいいんですよ。

たくさん飲むことで「尿・汗」としてデトックスできます!



水分をとること


ハーブティ
緑茶
紅茶やコーヒー


好きなものからでも充分できます。


なるべく「ミネラルウォーター」や家庭用浄水器を通したお水を。


□しょうがなどを一緒に摂ると、さらに良いですよ



食べ物

食物繊維…野菜です

サラダだけで摂るのは苦手という方は

スープ
ハーブティー

などに取り入れてみてくださいね。




自然・季節を感じる素晴らしさ

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自然なまま


自然に触れる大切さ…
季節を感じること…

それが一番のアーシングなのでは?



そんなふうに思えます。



ただ、今の世の中
小さな自由になってきています。


「外出や遠出」がむずかしい方もいらっしゃいます。


出来ることから…
やってみてください。


自然とつながる時間
思っているより…


大切なこと。



たくさん読んでいただけて心からありがとうございます。


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